״נעים, שקט, רגוע״

תחושה של בטחון ושקט עוזרת לילד לגייס משאבים פנימיים ולהתמודד באופן עצמאי יותר עם מצבי דחק בגן. הטכניקה לרגיעה עצמית "נעים, שקט, רגוע" מצריכה תרגול קצר של חמש דקות בלבד במשך 40 יום, וניתן ליישם אותה בהצלחה בכל מקום, גם בבית ובין חברים.

לפני כעשר שנים יושמה לראשונה הטכניקה לרגיעה עצמית "נעים, שקט, רגוע" במערכת החינוך, בבית ספר יסודי בצפת. אחת המטרות של היוזמה באותה תקופה הייתה שיפור האקלים הבית ספרי נושא.

נושא האקלים המיטבי בבתי ספר ובגנים תופס תנופה בשנים האחרונות. האקלים הזה נחשב לגורם מרכזי המשפיע על התפתחות ביטחונו האישי של כל ילד, מאפשר לגבש דימוי עצמי חיובי ותחושת ערך עצמי, ומוביל לרכישת חוקים חברתיים וכישורי חיים הבונים תחושת שייכות חברתית. כל אלה מבססים אצל הילדים התנהגויות נורמטיביות המקובלות בחברה. להמשך קריאה…