"נעים, שקט, רגוע"
ילדים רגועים בכיתה ובבית
הטכניקה לרגיעה עצמית "נעים, שקט, רגוע" הינה טכניקה ייחודית שפותחה בארץ והושמה במערכת החינוך בצפון שנים רבות. הטכניקה מטמיעה בתלמידים מגיל הגן את היכולת להרגיע את עצמם באופן אישי ולהתמודד עם לחצים באופן מהר יעיל ובריא בכל מקום ובכל זמן. הטכניקה מתאימה לילדים ולמבוגרים כאחד מכל רקע התפתחותי, אתני ודתי.
סדנא לעובדי הוראה:
"כיצד ללמד ילדים להתמודד לבד עם לחצים
בעזרת 'נעים, שקט, רגוע,' הטכניקה לרגיעה עצמית.
בסדנא זו עוסקים בהכנת כיתה וחדר שקט כסביבה רב-חושית; לומדים את הטכניקה לרגיעה עצמית; לומדים על הטקסים המלווים את תרגול 'נעים, שקט, רגוע'; לומדים על התניה, הבסיס העיוני של הטכניקה; לומדים כיצד ללמד תלמידים בגן ובבית ספר 'נעים, שקט, רגוע'; ודנים בדילמות ואתגרים ביישום הטכניקה במערכת החינוך. בתום הסדנא תדעו כיצד ללמד ילדים "נעים, שקט, רגוע."
סדנא ללימוד 'נעים, שקט, רגוע'
בסדנא זו נלמד איך להכין חדר או פינה שקטה (סביבה רב-חושית לצורך תרגול טכניקת 'נעים, שקט, רגוע' ). לומדים איך לתרגל את טכניקת 'נעים, שקט, רגוע' ואת היסודות של הטכניקה. במהלך הסדנא אנו משתפים סיפורים רבים עם דוגמאות של יישום הטכניקה בחיי היום-יום במסגרות חינוך, בריאות, רווחה, בבית ובקהילה. בתום הסדנא תדעו כיצד להרגיע את עצמכם בכל מקום ובכל זמן.
הרצאת מבוא:
"טכניקת נעים, שקט, רגוע, היא דרך להעצמה אמתית והחזרת השליטה אלינו"
בהרצאה זו תשמעו כיצד ניתן להירגע ולהתמודד עם לחץ בצורה אחרת, ממקום של שקט פנימי – לא אחרי שעת מנוחה, צפייה בתוכנית, סיגריה או כל דבר אחר – אלא באופן עצמאי בכל מקום ובכל זמן. בתום ההרצאה תדעו מה זה הטכניקה לרגיעה עצמית, "נעים, שקט, רגוע," וכיצד מיישמים אותה.